Афірмації для жінок: на щастя, любов, успіх, дієві фрази Луїзи Хей, аудиоаффирмации

Кожна жінка мріє про щасливе життя. Успішна кар’єра, любов, благополуччя близьких… Для всіх поняття щастя індивідуально, але в будь-якому випадку пов’язане із досягненням поставлених цілей. Починати потрібно з себе. Поганий настрій і думки, що виникли із-за незадоволеності власною долею, руйнують зсередини і програмують подальші події. Досить змінити світосприйняття і первісну думку, сконцентрувавшись на дійсно важливих речах, як підсвідомість починає працювати по-іншому, з’являється впевненість у діях, легкість у прийнятті рішень.

 

Загрузка...

Що таке афірмації і як вони працюють

Афірмації – від латинського firmare, що означає «стверджувати». Це коротка фраза позитивного змісту, спрямована на закріплення бажаного образу, створює установку в підсвідомості при багаторазовому її повторенні. Психічний і емоційний стан жінки при цьому змінюється в кращу сторону, що і спричиняє зміни в її світосприйнятті та життя в цілому.

Метод афірмацій описала в своїй книзі Луїза Хей. Він допоміг багатьом людям побороти власні страхи і хвороби, розкрити особистість і творчий потенціал. Метод будується на любові, насамперед, до самого себе. Людина, вважала вона, сам вибудовує своє життя за допомогою тих слів, які вимовляє за день, адже слова і думки володіють величезною силою. Отже, все, що оточує людину, залежить від його емоцій і слів, які він вимовляє в пориві цих емоцій.

Негативні думки – це негатив, переслідує того, хто відчуває страхи, ревнощі, роздратування і гнів. Звідси і хвороби, нещасні випадки, інші невдачі. Напевно, кожен помічав, що погані думки набагато яскравіше, вони надовго залишаються в пам’яті. А значить, і енергетика їх сильнішими.

Фрази, повторювані день у день, сприймаються підсвідомістю як команди. Від того, якою буде ця команда, залежать відбуваються навколо події. Сам же говорить і програмує ці події. Мета постійного повторення заздалегідь сформульованих фраз — позитивний настрій, витіснення з підсвідомості всіх негативних думок, які накопичувалися там десятиліттями.

Як складати і застосовувати афірмації

Правила складання прості, освоїти їх не складе праці будь-якій жінці:

 

  • Афірмація використовується тільки в теперішньому часі і сприймається мовцем як факт. Іншими словами, не можна вживати «Я буду привабливою», «У мене все налагодиться», треба – «Я – сама чарівність», «У мене все відмінно» (вже зараз, на момент затвердження).
  • Використовувати обов’язково тільки позитивні твердження та емоції (щастя, радість), всі негативні поєднання, навіть думки про них в момент складання афірмації під забороною.
  • Слід уникати заперечення, в тому числі і частки НЕ. Так, замість «У мене нічого не болить» краще сказати «Я здорова».
  • Більше конкретики. Важливо уникати розмитості, мета повинна бути сформована чітко і ясно. Для цього потрібно розібратися, які якості необхідно виробити, щоб стати щасливим.
  • Небажано використання слова «хочу».
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Чим корисний сир для організму людини: склад і властивості

 

Афірмації кожен застосовує по-різному. Їх промовляють подумки або вголос, записують, співають. Можливо поєднання способів. Наприклад, записати аудіо та прослуховувати кілька разів за день, або ж написати на папері і читати вранці і перед сном. Варіантів чимало.

Найкращий ефект досягається, коли при проголошенні афірмацій виникає почуття радості і задоволення, впевненості у своїх словах. Вони повинні закріпитися в підсвідомості жінки і стати природними думками.

Найскладніше, як стверджують прихильники цього методу, — перший час вимовляти фрази, які суперечать власним думкам. Але поступово вони і стають думками, початківець позитивно думати людина змінюється сам і докорінно змінює своє життя.

Афірмації для досягнення різних цілей

Звичайно, краще, якщо афірмації складе сам мовець, так вони будуть наділені його енергією і відіб’ють індивідуальні думки та бажання. Але перший час цілком можливо скористатися вже готовими.

Позитивні афірмації на кожен день

Це категорія тверджень, здатна змінити світосприйняття в цілому, налаштувати жінку на позитивний лад, встановити гармонію з собою. Починати бажано саме з них.

 

  • Я впевнена в собі, у мене все добре.
  • Я гармонійна особистість, все, що відбувається влаштовує мене.
  • Я маю все, щоб жити щасливо і насолоджуватися життям.
  • Я сильна духовно і психологічно, я відчуваю цю силу і можу нею користуватися.
  • Я спокійна і впевнена у собі в будь-яких ситуаціях.
  • Я щаслива.
  • Я кохаю й кохана.
  • Я маю все, що необхідно для щастя.
  • Я здорова, вродлива і життєрадісна.
  • Моє життя наповнена радістю, гармонією та щастям.
  • Я кожен день відкриваю в собі нові хороші якості.
  • Я мудра, у мене безліч думок, які несуть мені зміни.
  • Я люблю себе, радію собі і своїм успіхам.
  • Все, що оточує мене влаштовує і несе мені радість.
  • Я сповнена енергії та сил, чудово себе почуваю.

 

Припустимо, що інколи думки повертаються в негативне русло, адже у кожної людини трапляються неприємності в особистому житті або на роботі, і афірмації не панацея, здатна повністю позбавити від поганих думок, слів і вчинків. В цьому випадку слід розібратися, чому вони виникли. Якщо проговорити свої почуття, то незабаром вони перестануть відчуватися так гостро. Після цього слід згадати і проаналізувати позитивні афірмації, щоб повернутися в спокійне русло.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Як позбутися від шуму у вухах і голові: причини, лікування, таблетки і ліки

Після універсальних тверджень, коли думки і почуття прийшли до позитивного настрою, можна замислитися над своїми бажаннями, щоб втілити їх у життя.

Відео: Установки Луїзи Хей для жінок на кожен день

Афірмації для залучення любові

Для того, щоб відчути любов оточуючих, необхідно полюбити себе. Страхи і комплекси заважають цьому, значить, перш за все, доведеться позбутися від них.

 

  • Я приймаю себе такою, яка є.
  • Я люблю себе.
  • Я гідна любові.
  • Я привертаю любов, і я заслуговую її.
  • Я відкрита для любові і готова прийняти її.
  • Я впускаю в своє життя нові відносини, і вони щасливі.
  • Я щаслива в своїх відносинах.
  • Я відчуваю гармонію і радість від своїх відносин.
  • Ці відносини щасливі для мене, вони тривалі і приносять радість нам обом.
  • Наші відносини несуть щастя, цей чоловік підходить мені.

 

Ці установки можуть бути спрямовані не тільки на любов до чоловіка, але і до всіх оточуючих. Люди, відчуваючи хвилю позитиву і любові, будуть віддавати її назад.

Відео: Установки для сексуальних жінок від Олени Вальяк

Афірмації для схуднення

Багато жінок, напевно, помічали, що навіть найбільш жорсткі дієти часто не приносять бажаного результату, вага йде повільно, а то й зовсім зусилля виявляються марними. Дієтологи запевняють, що вся справа в настрої. Якщо підходити до свого преображення неохоче, сприймати дієту як тортури, то ефект від неї навряд чи з’явиться. Налаштувати себе на належну хвилю, зробити схуднення радісним і бажаним допоможе самонавіювання.

 

  • У мене є мета втрати ваги.
  • Втрата ваги природна для мене.
  • З кожним днем я стаю стрункішою.
  • Я приймаю їжу тоді, коли я голодна.
  • Я вживаю лише ті продукти, які корисні.
  • Здорова їжа приємна для мене.
  • Я можу контролювати обсяг своєї порції.
  • Я легко досягаю поставленої мети, і від цього у мене радісно на душі.
  • Я люблю своє тіло.
  • Вправи, які я виконую кожен день, даються мені легко і допомагають мою схудненню.
  • Я милуюся своїм тілом і відчуваю себе відмінно.
  • Я рада, що обрана мною програма втрати ваги працює.
  • Я роблю правильний вибір, коли купую їжу.
  • Я відмовляюся від солодкого та іншої їжі, яка шкодить моїй фігурі і моєму здоров’ю.
  • Я відчуваю себе легко і комфортно.

 

Самонавіювання в даному випадку допомагає подумки настроїтися на схуднення, не так болісно переносити відмова від звичної їжі, який супроводжує багато дієти. Звичайно, якщо не змінити колишній режим харчування, ніякі установки не допоможуть.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Як вирощувати, доглядати і вживати чайний гриб: корисні властивості, протипоказання

Афірмації успішної жінки

До будь-якої справи потрібно розпочинати тільки з позитивним настроєм. Якщо заздалегідь думати про те, що воно зазнає невдачі, так і станеться. Задати думкам оптимістичний настрій допоможуть все ті ж афірмації.

 

  • У будь-якому починанні мене чекає успіх.
  • Я впораюся з будь-яким завданням.
  • Рішення мені даються легко.
  • У всіх справах мені щастить.
  • Я вірю в себе і свої сили.
  • Я успішна і завжди приймаю правильні рішення.
  • Я успішна, тому що знаю, чого хочу і що мені потрібно в даний момент.
  • До нової роботи я берусь з ентузіазмом і з радістю.
  • У мене все виходить.
  • Я люблю себе, свою роботу і своїх колег.
  • Нову справу несе мені успіх і прибуток.
  • У мене відмінна команда, мої колеги люблять і підтримують мене.
  • Всі труднощі обходять мене стороною.
  • З кожним днем мій дохід зростає.
  • Всі мої мрії і задуми втілюються в реальність.

 

Слова, сказані з упевненістю, допомагають привести думки в порядок навіть у важких ситуаціях. Можна помітити, як приходить рішення, яке довго шукали і не могли знайти.

Відео: Афірмації для залучення грошей

Як працювати з аффирмациями

Бажань у людини чимало, і хочеться здійснити їх як можна швидше. Але, працюючи з аффирмациями, слід, перш за все, вирішити для себе, що важливіше в даний момент. Різноспрямований самонавіювання не дасть належного ефекту, адже підсвідомість буде розосереджена, а важлива зосередженість на якійсь одній області.

Основні правила застосування тверджень:

 

  • Вибрати не більше 10 виразів, які точно і чітко формулюють бажані цілі.
  • Написати вираження на папері. Це переважно в будь-якому випадку, неважливо, чи будуть вони потім прочитуватися щодня, заучиваться і вимовлятися по пам’яті або ж це будуть аудиоаффирмации. Головне, щоб фрази вимовлялися рівним спокійним голосом, без зупинок і затримок.
  • При проговорені важливо бути спокійною і впевненою в произносимом. Також радять уявляти те, про що говорять чи думають.
  • Встановлення проговорюють щодня протягом мінімум 5 хвилин, по кілька разів в день.
  • Кожну тематику відпрацьовують не менше двох тижнів.

 

Працюючи з аффирмациями, потрібно постійно пам’ятати про бажання і цілі, прикладати всі можливі зусилля для їх досягнення. Установки добре піднімають настрій, задають позитив будь-якого почину, але без певних дій сама нічого не станеться.

Загрузка...