Як підняти тиск в домашніх умовах швидко: поради

Нормальним вважається тиск в межах 110-130 на 65-95 мм. рт. ст. Відхилення в ту або іншу сторону свідчать про патологічних процесах в організмі. Гіпотонія являє собою стабільно знижений тиск. При цьому показники тримаються на рівні 90 на 60 мм рт. ст. або нижче. Сама по собі гіпотонія не є захворюванням, але призводить до небезпечних станів: гіпоксії, непритомності, ниркової недостатності.

Якщо тиск різко впало, то використовують медикаменти для його підняття. При стабільній гіпотонії виручать засоби народної медицини. Вони діють повільно, зате мають мало побічних ефектів.

Загрузка...

Екстрена допомога

  • Нормалізувати стан хворого в домашніх умовах можна за допомогою масажу. Він впливають на акупунктурні точки, які активізують кровообіг і відновлюють активність периферичних судин.

Китайська медицина рекомендує масажувати точки в зоні третього ока, біля крил носа, за вухами. Загальнозміцнюючий масаж, що включає розтирання і пощипування, посилить периферичний кровообіг. З цією метою проводять масаж литкових м’язів, задньої поверхні стегон, спини, живота. При різкому зниженні тиску і слабкості рекомендується масажувати комірцеву зону. Цей метод виручить при ВСД та шийному остеохондрозі.

  • Приймати спиртне при низькому тиску не має сенсу. Алкоголь в невеликих кількостях знижує тиск, тобто коньяк або горілка не принесуть користі. Виняток становить вино. Якщо приготувати з нього глінтвейн з додаванням гострих спецій і меду і випити гарячим, то стан покращиться. Максимально допустима доза спиртного – 100 мл
  • Перевіреним методом стабілізації тиску є кава. Напій роблять міцним і солодким, води додаю трохи. Можна влити 1 ч. л. коньяку. У цьому випадку спиртне не буде на шкоду, а прискорить дію напою. Якщо під рукою є таблетка кофеїну, то краще скористатися їй. Вона зуміє підвищити тиск до норми. При відсутності бажаного ефекту випивають другу таблетку через 30 хв.
  • Позбутися від симптомів гіпотонії можна з допомогою щіпки солі на мову. Сіль розсмоктують без води. Аналогічно діють сильно пряні і солоні продукти: фісташки, горіхи, насіння, консервовані огірки. Рекомендується пити мінеральну воду хлоридно-натрієвої групи. Якщо тиск знижується на тлі залізодефіцитної анемії, то користь принесе склянку гранатового соку або свіжий плід цілком.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Мазанина перед місячними: в чому причини, норма, симптом хвороби

Лікарські препарати для гіпертоніків

Традиційно призначають препарати для стабілізації тиску і зняття симптомів артеріальної гіпотензії. При виборі лікарського засобу слід враховувати супутні фактори. Літній людині препарати з сильною дією можуть завдати шкоди. Через стрибків тиску зростає ризик інсульту. Жінкам під час вагітності ліки замінюють засобами народної медицини і вітамінами.

Для лікування гіпотензії у дорослих використовують:

Різновид ліків Опис
Стимулятори та адаптогени У цю групу входять препарати елеутерококу, лимонника, ехінацеї, женьшеню. Їх приймають у вигляді спиртових настоянок або таблеток.
Нейротропні препарати Нешкідливим і дієвим вважається гліцин. З його допомогою можна лікувати навіть дитини. Препарат нормалізує мозкову активність і активізує кровообіг. Він не піднімає впало тиск, але регулює процеси збудження і гальмування ЦНС. При тривалому використанні поліпшується розумова діяльність.
Психостимулятори Нормалізують мозкову діяльність, позбавляють від апатії і хронічної втоми. В групу безпечних психостимуляторів входять: Сиднокарб, Фенотропіл.
Знеболюючі засоби При вираженій головного болю допоможуть препарати на основі парацетамолу. Можна випити Нурофен або Ібупрофен. Спазмолітики не використовують, оскільки вони розширюють судини.
Антигіпоксантів Покращують тканинний обмін, форсують капілярний кровотік. Препарат з доведеною ефективністю – Актовегін.

При розвитку небезпечних станів внутрішньовенно вводять Мексидол. Цей препарат нормалізує метаболічні процеси, відновлює коронарний кровообіг, позбавляє від наслідків хронічної гіпоксії.

Підняти верхню тиск до норми допоможуть препарати з кофеїном – Цитрамон, Аскофен. Для збільшення нижнього тиску використовують серцеві препарати. Недоцільно застосовувати засоби з судинорозширювальною дією – Корвалол, Валокордин, Валідол. Вони допоможуть у разі спазму судин і стенокардії. Краплі Корвалолу виручать при невротичних станах та безсонні. Вони можуть бути рекомендовані в якості допоміжного, але не самостійного засобу.

Рецепти народної медицини

При стабільно низькому тиску рекомендується використовувати немедикаментозне лікування. Підняти тиск без ліків буде важко, зате організм зуміє поступово відновитися, і діастолічний тиск прийде в норму.

У домашньої терапії будуть корисні цілющі трави:

Засіб Рецепт приготування
Родіола рожева На 1 ч. л. коренів беруть 300 мл горілки, настоюють 2 тижні. Приймають по 1 ч. л. при зниженому тиску.
Звіробій На 3 ст. л. трави беруть 300 мл води, тримати на слабкому вогні 40 хвилин, обгортають рушником і настоюють. Приймають по 100 г у період нападів, а в цілях профілактики – по 2 ст. л. після їди 3 рази в день.
Трав’яний збір На 1 ч. л. коренів цикорію, взяти 5 листочків меліси і щіпку лимонника, залити літром води, закип’ятити, настояти, приймати вранці та в обід по 200 мл
Чай каркаде Його випивають при втоми і млявості. Засіб безпечний і підходить для стабілізації тиску під час вагітності.
Кипрей На 400 мл окропу беруть 2 ст. л. трави іван-чаю, настоюють півгодини, приймають у два прийоми. Препарат підвищує фізичну активність, нормалізує артеріальний тиск і зміцнює імунітет.
Фіточай Змішати плоди чорниці, листя суниці, квіти ромашки, пижмо і бобовий вовчуг в рівних пропорціях. Заварити окропом з розрахунку 1 ст. л. на 200 мл Приймати теплим по половині склянки. Фіточай допомагає зняти головний біль і нормалізує внутрішньочерепний тиск.
М’ята і лимонник У чистому вигляді м’ята знижує тиск, тому її рекомендується пити разом з лимонником. На 2 частини листя лимонника беруть 1 частину м’яти перцевої, заварюють як чай, приймаю вранці і ввечері.
Чебрець 3 ст. л. трави заливають 1 л окропу, додають 1 ч. л. пустирника, тримають на вогні 5 хв. Відвар остуджують і проціджують, додають 50 г меду. Приймають по склянці протягом дня. Готовий відвар зберігають у холодильнику. Для поліпшення смакових якостей в напій додають щіпку кориці.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Як вирощувати, доглядати і вживати чайний гриб: корисні властивості, протипоказання

Продукти харчування для нормалізації тиску

Дієта при низькому тиску повинна бути продуманою. Раціональне харчування позбавить від багатьох проблем зі здоров’ям, поліпшить активність серцево-судинної системи, підвищить рівень гемоглобіну у разі залізодефіцитної анемії.

В раціон включають страви, підвищують артеріальний тиск:

  • продукти з помірно високою сіллю в складі – це можуть бути солоні огірки, квашена капуста, інші мариновані або солоні овочі. Сіль утримує воду в організмі і збільшує об’єм крові. В результаті тиск підвищується. Утриматися від продуктів з підвищеним вмістом солі доведеться при захворюваннях нирок;
  • гострі та пряні страви – спеції збільшують активність залоз внутрішньої секреції. В результаті судини звужуються, тиск збільшується. Користь принесуть імбир, хрін, гірчиця, часник, гострі супи і соуси. Збільшити тиск здатні копчені продукти, але від них також утримуються при наявності протипоказань. Відносно безпечними вважаються такі спеції, як кмин, базилік, кориця, запашний чорний перець, лавровий лист;
  • крохмалевмісні продукти з амінокислотами – горіхи, картопля, рис, кукурудза зобов’язані з’явитися в раціоні гіпотоніків. Вони добре насичують і перешкоджають зниженню артеріального тиску;
  • продукти, збагачені вітаміном B3 і аскорбінової кислотою – для поліпшення самопочуття осіб з пониженим тиском показано шпинат, яєчний жовток, журавлина, куряча і яловича печінка, морква, молоко, зерна пшениці, гранат, щавель, смородина, лимони та інші цитрусові;
  • вуглеводні і висококалорійні продукти – при відсутності проблем з вагою корисно їсти випічку, а також страви, що містять вершкове масло, яйця, шоколад, свіжі і зацукровані фрукти, печиво. Какао і цукор складно назвати корисними продуктами, але вони тонізують і наділяють енергією. Солодке позитивно позначається на мозкової активності гіпотоніків. Замінити цукор зуміє більш корисний мед;
  • тонізуючі напої – традиційно п’ють натуральну каву або міцний чорний або зелений чай. Користь принесуть морси фруктові, а також солодкі напої з ягодами, наприклад, обліпихою, малиною, шипшиною.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Сонячний удар: симптоми і лікування у дітей та дорослих

День почати краще всього з солодкої каші з гарбуза. У раціоні зобов’язані з’явитися кисломолочні продукти, жирні сорти риби і птиці, сири. З фруктів будуть корисні абрикоси, персики, яблука, банани. Найбільш цінними з круп вважається гречана. З раціону виключається алкоголь, оскільки він сприяє розширенню судин і знижує тиск.

Гіпотонія сприймається не так болісно, ніж високий тиск. Але цей стан не менш небезпечно. Тривала гіпоксія призводить до руйнування тканин головного мозку, зростає ризик інсульту, фізична і розумова діяльність погіршується. Необхідно привести тиск в норму за допомогою ліків і препаратів народної медицини. А який засіб підійде в конкретному випадку, підкаже лікар.

Загрузка...