Як правильно вводити прикорм дитині: поради молодим мамам

Настає момент, коли грудне або штучне вигодовування необхідно доповнювати, адже для повноцінного розвитку малюка необхідно різноманітне харчування. Як правильно вводити прикорм, чим годувати крихітку і в які терміни можна пропонувати ті чи інші продукти, розглянемо нижче.

Загрузка...

Коли можна вводити прикорм немовля

Всесвітня Організація охорони Здоров’я рекомендує починати прикорм немовлят або малюків на штучному вигодовуванні у віці 6 місяців. Це оптимальний час, в яке варто починати доповнювати раціон малюка.

До цього віку в організмі дитини відсутні необхідні ферменти, тому навіть невелика кількість нової їжі можуть пройти повз або навіть зашкодити, обтяжуючи травний тракт. Але й затягувати з прикормом не можна, так як це може позначитися на розвитку.

Ознаки, що вказують на необхідність додаткового харчування для малюка:

  • по відношенню до параметрів при народженні, вага малюка збільшився майже вдвічі або близько того;
  • дитина навчився тримати і повертати в сторони головку;
  • карапуз може сидіти, якщо його злегка підтримують дорослі;
  • апетит перевищує 8 і більше годувань грудним молоком або сумішшю;
  • дитина активний, енергійний, постійно намагається що-небудь покласти собі в рот.

Як правильно вводити прикорм дитині при грудному вигодовуванні

Введення прикорму – це значна зміна в житті малюка, так як змінюється не тільки раціон, але і форма живлення. Тому важливо, щоб початок прикорму не збігалося з якимись іншими серйозними подіями, такими як хвороба мами, переїзд тощо.

Прикорм вводять у вигляді однокомпонентних продуктів у рідкому стані без солі, цукру та інших добавок. Кожен продукт вводять поступово, починаючи з 5 грамів до 100-150 грамів в день.

Дозу підвищують поступово, протягом тижня, додаючи потроху кожен день. З 1 по 5 день, дозування нового продукту підвищують вдвічі кожні добу, тобто 5, 10, 20, 40 і 80 грамів відповідно. На 6 день 120 грамів, а на 7 — 150.

Кожен місяць вводять якийсь один тип продуктів. Новий продукт важливо вводити окремо, щоб можна було легко визначити реакцію на нього, і тільки при її відсутності, можна продовжувати годувати малюка даним компонентом.

На час введення прикорму необхідно особливо ретельно стежити за малюком, його травленням, стільцем, станом шкіри. Краще всього комбінувати харчування, чергуючи рідкі і пюреобразні компоненти. Так, не варто давати соки і молоко підряд, а також каші та пюре.

Важливо враховувати, що перед початком прикорму малюк повинен бути абсолютно здоровий. Якщо овочеве пюре або кашу купують в магазині, необхідно відразу перевіряти склад, так як не всі компоненти зазначаються в описі на передній стороні баночки.

Знаючи повний склад продукту, легше його виключити з раціону або зрозуміти, на що у малюка виникла реакція (якщо таке трапиться). Також виробники дитячих продуктів харчування завжди вказують на баночках вік, на який продукт розрахований.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Ігри та конкурси для дитячого Дня Народження: 3-5, 6-9, 10-12, 13-14 років

Вводити продукти для прикорму краще всього перед годуванням, коли малюк ще голодний і може охоче їсти новий для нього продукт.

Найкраще робити це в ранкові години, щоб можна було простежити найменші зміни в організмі малюка протягом дня.

Саме годування потрібно проводити не поспішаючи, даючи малюку їсти з тією швидкістю, яку він вибере. Для дитини така їжа незвична, тому їсти навіть кілька грамів нового продукту він буде повільно.

Продукт, перед вживанням, потрібно підігріти, щоб він був теплим, але не гарячим. Не варто годувати дитину прямо з баночки, краще відкласти порцію пюре або каші в тарілочку, щоб залишилася їжа не зіпсувалася.

Годування краще всього проводити м’якою пластиковою ложкою, щоб не пошкодити ясна, адже в цьому віці якраз починають різатися зубки.Під час годування, важливо стежити за ситістю малюка. Якщо він наївся, не потрібно змушувати його доїдати залишилася порцію. Після прикорму необхідно прикласти малюка до грудей.

Порядок введення продуктів прикорму по місяцях

Давайте дізнаємося, які продукти, в якому віці і в якому порядку треба вводити в раціон малюка. Прикорм рекомендовано починати з овочевих пюре, особливо, якщо у дитини надмірна вага або проблеми зі стільцем. В наступний місяць починають давати каші без глютену і молока.

Якщо малюк має занадто малий для його віку вагу, каші та овочеві пюре міняють місцями. Після йде м’ясо, сир і кефір, а потім вже фрукти.

Більш детально розписати цей порядок можна так:

  • Першими вводять однокомпонентні овочеві пюре, без солі, цукру, спецій.

Цей продукт можна купити або приготувати самостійно. Для цього овочі ретельно миються, чистяться, з них видаляють насіння.

Нарізаний продукт варять або готують на пару, після чого подрібнюють блендером, додаючи кип’ячену воду або овочевий бульйон. Таке пюре не можна зберігати, воно робиться безпосередньо перед вживанням. Їсти овочеві пюре рекомендовано в обід.

Порядок введення овочевих пюре рекомендований наступний: кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз і моркву. Першими вводять самі нейтральні продукти, які не викликають алергію. Гарбуз і моркву залишають на фінал, так як вони частіше інших овочів викликають алергію.

Морква комбінують з більш нейтральними овочами і дають не частіше 2-3 разів за тиждень. Вводити кожен новий вид овочів необхідно в додаток до попереднього, поступово збільшуючи дозування.

  • Каші вводяться на 7 місяці.

Це обов’язково повинні бути крупи без глютену, до яких відносять рисову, кукурудзяну і гречану. Як правильно вводити кашу в прикорм? Самостійно готувати кашу не рекомендовано.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Як навчити дитину читати по складах: гра та інші способи

У магазинах продають готові каші для немовлят, які подрібнені, зварені і висушені, тобто оброблені таким чином, щоб їх залишилося тільки залити окропом. Вживання каш рекомендовано на сніданок.

Послідовність прикорму кашами така: спочатку рисова, потім кукурудзяна, а після гречана. Консистенція страви повинна бути досить рідкою.

Якщо малюк відмовляється від безмолочні каші, можна додати в неї грудне молоко або суміш. Ні в якому разі не можна додавати коров’яче або козяче молоко, так як вони не рекомендовані до року, тому що погано впливають на слизову ШЛУНКОВО-кишкового тракту малюка.

  • На восьмому місяці вводять м’ясо, яєчний жовток і картоплю.

З-за того, що картопля вважається высокоаллергенным продуктом, його вводять пізніше інших овочів. Починають їм прикормлювати також з 5 грамів, але не доводять до 150, а до 50 грамів, комбінуючи з іншим овочевим пюре, щоб його обсяг не перевищував 2/3 від іншої їжі.

Жовток дають 2 рази на тиждень. Краще давати перепелиний жовток, так як він рідше викликає алергію. Перші рази дають щіпку вареного жовтка, далі можна дати половинку перепелиного або чверть курячого, а потім довести до цілого перепелиного або половини курячого, відповідно.

Таке дозування зберігається. Дають жовток на сніданок, так як його таким чином можна додати до грудного молока або каші.

М’ясо починають давати з індички і кролика, після можна запропонувати телятину. До девятимесячному віку можна ввести яловичину, курку і ягняти. Свинину краще відкласти до півтора років.

М’ясо дають з овочами, починаючи з 5 грамів, доводячи до 50. До року в добу дають близько 100 грамів м’яса. Якщо малюк не хоче м’ясне пюре в чистому вигляді, можна додавати до нього овочеве. Щоб приготувати м’ясне пюре самостійно, робиться фарш, який нічого не додають.

Після з нього формують невеликі фрикадельки, які варять в киплячій воді 4-5 хвилин, а потім заморожують. Перед годуванням їх розморожують на пару, подрібнюють блендером, можна з овочами.

  • На дев’ятому місяці можна познайомити малюка з кисломолочними продуктами.

Це спеціальний сир для дітей без добавок і кефір. Сирок дають по чайній ложці, збільшуючи обсяг кожен день на одну ложечку. Добове споживання доводять до 25-30 грамів, а з року до 50. Кефір починають давати по 5-10 мл, доводячи до 100-150.

З року можна пропонувати до 200 мл Варто сказати, що багато дітей не хочуть пити кефір, але не варто додавати в нього що-небудь, намагаючись перехитрити карапуза.

Краще просто відкласти знайомство з кефіром на деякий час.

  • У віці 10 місяців можна вводити в раціон фруктові пюре або маленькі шматочки фруктів, так як у малюків вже є до цього моменту зубки.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Заняття для дітей до 7 років – цікаві та корисні домашні розваги

Найкраще пригощати малюка сезонними фруктами або тим, що виростає в рідному регіоні. Тропічні та екзотичні рослини краще залишити до більш дорослого віку. Найбільш підходящими для малюків вважаються яблука, груші і чорнослив.

Доводити обсяг кожного нового фрукта можна до 100 грамів на добу, вживаючи їх як перекус між прийомами їжі.

Введення фруктів у раціон пов’язаний з їх високою кислотністю, яка дратує кишечник. Магазинні соки давати не рекомендовано.

Також з 7 місяців можна потихеньку пропонувати малюкові трав’яний чай для дітей, а також компоти з яблук і чорносливу.

Як вводити прикорм при штучному вигодовуванні

Для малюків, які підростають на сумішах, прикорм вводиться аналогічно тим, хто харчується грудним молоком. Єдине, що суміші роблять організм трохи більш пристосованим до нових продуктів, насичуючи шлунково-кишковий тракт потрібними ферментами трохи раніше.

Помилки батьків при введенні прикорму і корисні поради мамам

На етапі введення прикорму, багато батьки допускають ряд помилок. Ось деякі речі, які не варто робити, а також шляхи вирішення деяких проблем:

  • не варто починати прикорм раніше, ніж 6 місяців, так як речовини в меншому віці не засвоюються, а їжа може нашкодити малюкові;
  • не можна прикормлювати малюків до 1 року кашами з глютеном, наприклад, манної;
  • свіжі овочі провокують здуття, а на тропічні фрукти може бути несподівана реакція або алергія;
  • краще не давати соки з-за високої кислотності;
  • починаючи підгодовувати малюка, варто потихеньку починати поїти його водою;
  • солодощі малюкам до року давати не можна, навіть печиво;
  • не можна солити їжу і додавати цукор, а також інші спеції, тому що рецептори дитини отже добре сприймають смак продуктів, а нирок та шлунково-кишкового тракту ці добавки можуть нашкодити;
  • продукти треба давати строго в певній послідовності, так як це важливо і має значення для росту і розвитку малюка; багато експериментують, що дуже шкідливо;
  • потрібно розуміти, що така послідовність продуктів не випадкова, а дана їжа дається не для розваги і задоволення, а для користі, щоб малюк розвивався і отримував всі потрібні організму речовини;
  • більшість магазинних спеціальних продуктів для малюків безпечніше, ніж домашні аналоги; але, вибираючи харчування, потрібно брати найсвіжіші продукти, так як, незважаючи на довгі терміни зберігання, свіжість в пріоритеті;
  • не можна насильно годувати малюка, якщо він відмовляється; можна відкласти прикорм даним продуктом на час.

Прислухайтеся до порад фахівців, вивчіть всі максимально уважно, і тоді ви будете готові до правильних дій.

Додаткова інформація про прикорму — у наступному відео.