Медова вода натщесерце: плюси і мінуси від вживання

Мед містить значний перелік амінокислот, вітамінів, мінеральних сполук. При розчиненні 1 ч. л. меду в склянці чистої води виходить 30% медовий розчин, який за складом близький до людської плазмі крові. А це означає, що при вживанні напою натщесерце корисні речовини швидко всмоктуються в клітини нашого тіла. Лікарі рекомендують вживати воду з медом для зміцнення імунітету, схуднення, поліпшення роботи нервової системи. В одних випадках корисно пити медову воду перед сном, в інших – вранці. Як же правильно лікуватися медом?

Ранковий прийом теплої води з додаванням меду запускає травлення, покращує відтік жовчі, готує організм до денних навантажень. Незважаючи на користь продуктів бджільництва, приймати їх потрібно з обережністю із-за широкого переліку протипоказань і побічних дій.

Загрузка...

Користь від вживання еліксиру

Організм отримує подвійну користь: від меду і від рідини. Ранкова порція води є обов’язковою для всіх, незалежно від віку та стану здоров’я. Цей нехитрий прийом запобігає обезводнення організму і очищає судини.

  • Розчинений у воді мед легко засвоюється, заряджає енергією, покращує клітинний обмін речовин, виводить шлаки.
  • Для зниження ваги рекомендується пити воду з лимоном і медом. Вона розганяє метаболізм, насичує органічними кислотами, поліпшує склад крові. Важливо правильно приготувати цілющий еліксир.

Для напою беруть виключно відфільтровану сиру воду – кип’ячена вода не підійде. Також напій не повинен бути занадто гарячим. По-перше, при високій температурі втрачаються корисні властивості меду. По-друге, гарячий еліксир гірше засвоюється організмом.

Якщо випивати щодня по склянці медової води, то незабаром покращиться працездатність, підвищиться імунітет, шкіра очиститься від прищів і запалення, волосся будуть рости краще. Чим ще корисний еліксир:

  • активізує роботу кишечника і перешкоджає розвитку дисбактеріозу;
  • знижує апетит;
  • знищує глистів, підвищує ефективність препаратів від паразитів;
  • усуває прояви застуди: підвищену температуру, нежить, кашель;
  • покращує функції серцево-судинної системи;
  • регулює артеріальний тиск;
  • знижує рівень холестерину;
  • перешкоджає розвитку остеохондрозу;
  • позбавляє від закрепів і нетравлення;
  • перешкоджає запальних захворювань сечостатевої сфери;
  • скорочує рецидиви астми і захворювань бронхів;
  • омолоджує весь організм за рахунок поліпшення складу крові і підвищення її транспортної функції.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Міжреберна невралгія: симптоми та методи лікування, таблетки

Плюсом вживання медової води на голодний шлунок є те, що організм отримує порцію легкозасвоюваних вуглеводів. Людина заряджається енергією і активний протягом дня. Медова вода позитивно впливає на нирки, жовчний міхур, шлунок, печінка.

Дозування і спосіб прийому

У лікувальних цілях правильно вживати медову воду натщесерце рано вранці. Випити напій потрібно залпом за 30 хвилин до прийому їжі. Існує кілька рецептів медової води. В залежності від смакових переваг можна вибрати підходящий варіант приготування.

  • Найпростішим є розчин з 200 мл води, 1 ч. л. меду і 15 крапель соку лимона. Такий напій бореться з втомою, зниженим імунітетом, зайвою вагою.
  • Медова вода з яблучним оцтом активізує метаболізм і покращує спалювання жирів. Напій готують за попереднім рецептом, тільки замість лимонного соку додають 1 ч. л. яблучного оцту. Медовий сніданок забезпечить енергією, покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, виведе токсини.
  • Потужним тонізуючим дією володіє напій з медом, корицею і коренем імбиру. Спочатку заварюють імбир з розрахунку 1 склянку окропу на ½ ч. л. продукту, потім в остиглий напій додають 1 ч. л. меду і дрібку кориці. Приймати засіб слід через півгодини після пробудження. Також корисно випити такий напій на ніч. Головне — це не є 3 години до прийому еліксиру. Медова вода з додатковими інгредієнтами прискорить метаболізм і сприяє схудненню.

Шкода для організму

Якщо говорити про мінуси напою, то їх кілька.

  • Мед часто викликає алергічні реакції, при цьому запалюються очі і відбувається набряк носоглотки. При відсутності індивідуальної непереносимості шкоду медового напою для організму виключений, якщо продукт має натуральне походження та зберігається правильно.
  • Зіпсований мед викликає отруєння. Визначити псування продукту можна за зовнішнім виглядом: мед піниться і виділяє специфічний запах.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Кров при дефекації у жінок і чоловіків без болю

У разі зловживання еліксиру спостерігаються порушення з боку шлунково-кишкового тракту: печія, спазми, болі в області підшлункової залози. При каменеутворення можливо рух каменів.

Протипоказання

Утриматися від вживання медового напою доведеться при:

  • цукровому діабеті;
  • ниркової та серцевої недостатності;
  • гастриті;
  • гострому панкреатиті;
  • схильності до алергії;
  • підвищеної кислотності.

Під час вагітності і в дитячому віці мед приймають за погодженням з лікарем. Дитині до 2 років небажано давати продукти бджільництва.

Відгуки

Валентина: П’ю медову воду регулярно. Відчуваю себе добре, три роки не хворію застудами. З вересня по травень обов’язково проводжу кілька курсів лікування медовою водою, і імунітет на заздрість усім!

Анна: Вдалося схуднути на медовій воді з імбиром. Помітила, що після напою легше переношу відмова від солодощів і жирної їжі, перекушую рідше. Нирки стали працювати краще, набряки не турбують.

Євгенія: Шкода, що у моєї дитини алергія на мед, але сама я часто п’ю воду з медом. Додає сил, покращує самопочуття. Я забула про проблеми з травленням і в туалет ходжу як по годинах.

Загрузка...