Здуття живота при вагітності на ранніх термінах: як прибрати

Здуття живота при вагітності на ранніх термінах – це дуже поширена проблема. Існують самостійні способи усунення цієї неприємності. При недостатності цих дій, необхідно звернутися до лікаря, який усуне неприємні відчуття з допомогою медикаментів. Якщо проблема ігнорується, то наслідки можуть бути самими непередбачуваними.

Починаючи з самого першого дня вагітності в організмі жінки відбуваються зміни. Дуже часто вони супроводжуються різними хвилюваннями, такими як токсикоз, печія, здуття живота. У кожної з цих проблем є свої причини, а також способи усунення. Розглянемо докладніше тему здуття живота при вагітності.

Загрузка...

Причини здуття живота у вагітних на ранніх термінах

Існує кілька причин, які супроводжуються такою реакцією організму:

  • Збільшення рівня гормону прогестерону, який контролює стан гладких м’язів. Для того щоб виношування дитини проходило безпечно потрібно розслаблений стан матки. У тому випадку, якщо вона знаходиться в тонусі, відбувається передчасне відторгнення організмом плоду. Точно такий же процес відбувається в кишечнику. Під впливом підвищеного вмісту прогестерону гази залишаються в кишечнику, оскільки м’язи перешкоджають їх выхождению;
  • Щоденний раціон жінок в положенні значно змінюється. Це зумовлено постійною зміною їх переваг. Іноді це не контролюється зовсім. Саме тому з’являються болі в кишечнику;
  • Недолік ферментів, які несуть відповідальність за забезпечення правильного травлення. Все це відбувається через застосування неправильних дієт, а також зміни гормонального фону, які впливають на роботу підшлункової залози, яка займається виробленням необхідної кількості ферментів. Їжа, яка не переварилася в шлунку, потрапляє в кишечник, і внаслідок цього утворюється велика кількість газів. Часто, від таких проблем страждають жінки ще до зачаття плоду;
  • Емоції негативного характеру суттєво впливають на організм вагітної жінки, а тому можуть викликати і здуття живота.
  • ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Позаматкова вагітність: ознаки на ранніх термінах, фото

    Як допомогти собі самій при здутті живота на ранніх термінах вагітності

    Можна спробувати самостійно позбавитися від цієї проблеми. В першу чергу необхідно стежити за харчуванням. Прийом їжі повинен виконуватися в невеликих порціях в кількості від 4 до 6 разів на добу. Також варто дбайливо їсти деякі продукти або відмовитися від них зовсім. До таких відносяться:

    • Капуста;
    • Висівки;
    • Спаржа;
    • Мариновані овочі;
    • Свіжозібрані овочі і фрукти;
    • Бобові;
    • Продукти, що містять сорбітол;
    • Чорний хліб;
    • Газовані напої.

    Важливо при вагітності приймати велику кількість кисломолочних продуктів. Вони корисні тим, що містять лактобактерії, які зменшують кількість газів в кишечнику. При прийомі будь-якої їжі дуже важливо слідкувати за поставою і тримати спину в рівному положенні.

    Так, шлунок не буде перебувати у здавленим стані. Таким же чином впливає і тісний одяг, тому її рекомендується виключити.

    Для поліпшення травних процесів варто виконувати фізичні вправи. Але дуже важливо занадто не перенапружуватися, оскільки це може нашкодити плоду.

    Існує спеціальний комплекс вправ, який триває протягом 15 хвилин:

  • Почати необхідно з перехресного кроку;
  • Нахили тулуба в праву і ліву сторони. Під час цього ноги розставляються по ширині плечей;
  • Нахили за напрямом вперед. Важливо в цей час стежити за диханням: нахиляючись необхідно зробити видих, а піднімаючись – вдих;
  • Нахили у напрямку назад. Руки при цьому повинні знаходитися на поясі. При нахилі також робиться видих, а при підйомі – вдих;
  • Для завершення зарядки необхідно трохи розім’яти ноги. Для цього зробити обертання стопами і кілька разів встати на носочки і опуститися.
  • Не будуть зайвими і прогулянки на свіжому повітрі у великій кількості. Багатьом також допомагає тепла грілка, покладена на живіт. Але ні в якому разі вона не повинна бути гарячою.

    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Виділення під час вагітності

    При дотриманні правильного режиму харчування і виконанні фізичних навантажень покращиться не тільки на травлення, але і настрій.

    Як позбутися від метеоризму в першому триместрі вагітності медикаментозними засобами

    Якщо всі запропоновані варіанти не діють і неприємні відчуття залишаються, то варто звернутися до фахівця, який пропише всі необхідні препарати.

    Найбільш часто в таких випадках використовуються препарати, які називаються піногасниками. Вони містять у своєму складі диметикон (симетикон), які допомагають газів позбутися піни і вийти назовні.

    Варто зауважити, що під час виношування плоду небажаний прийом різних лікарських препаратів, оскільки вони можуть негативно впливати на дитину.

    На сьогоднішній день найбільшою популярністю користується препарати, в основу яких входять трави. Найбільш часто призначається препарат иберогаст.

    У це ліки входять екстракти дев’яти різних трав. Вважається, що даний засіб абсолютно нешкідливо при вагітності.

    Також в лікувальних цілях часто призначаються такі лікарські препарати, як смекта і еспумізан. При додатковій тяжкості в шлунку використовується панкреатин, який покращує травні процеси.

    Дуже важливо не займатися самолікуванням, а при виникненні будь-яких проблем звертатися до лікаря.

    Особливо це необхідно при різкому виникненні гострого болю. Тільки так можна зберегти своє здоров’я та здоров’я своєї дитини.

    До чого може призвести недбале ставлення до цієї проблеми

    Існує безліч наслідків, які можуть проявитися при відсутності необхідного лікування здуття живота у вагітних:

    • Безсоння;
    • Сильні головні болі;
    • Хворобливі відчуття в ділянці серця;
    • Підвищення тонусу матки;
    • Неправильне харчування з-за поганого самопочуття, яке може сильно позначитися на розвитку дитини, оскільки суттєво буде відчуватися нестача вітамінів;
    • Загроза відторгнення плоду в перші місяці вагітності;
    • Початок пологів раніше часу на пізніх термінах вагітності.

    Як з’ясувалося, наслідки можуть бути самі негативні, тому завжди варто консультуватися з лікарем з приводу будь-яких змін в організмі.

    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:  Вітаміни для вагітних: які краще, відгуки фахівців

    Будь-які відчуття жінки під час вагітності позначаються на дитині. Це стосується і позитивних, і негативних емоцій. Тому дуже важливо стежити за своїм здоров’ям і харчуванням. Дитина буде правильно і повноцінно розвиватися, якщо його мама буде добре себе почувати.

    У наступному відео — поради, як позбутися від здуття живота і метеоризму.

    Загрузка...